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1、吃点回奶的食物，比如麦芽糖，就会容易断奶，中药店一元就可以。韭菜，芹菜，牛肉，辣椒，茶叶，巧克力之类的都会回奶。如果奶胀了，一定要挤出一点，不然胀多了可能会发烧或者乳腺炎。
2、可以配大麦芽汤喝，中药店有卖。煎服60-120克，每日一剂，分两次服。
3、麦芽粥。麦芽有回奶的作用。枳壳具有理气、消胀、通淋的作用。这种粥有回奶的功效。适合断奶的孩子和需要停止母乳喂养的人。每天一剂，持续5-7天。具体做法：将粳米洗净，放锅上火，放适量清水。
4、加入炒麦芽和枳壳，煎煮，去渣，加入粳米煮粥，粥熟时加入红糖搅拌溶解。
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