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中工网讯 “正值汛期，干部职工们的工作压力非常大，这堂心理体验课对我们来说就像一场及时雨。”近日，北京市总工会职工服务中心心理咨询师走进北京市气象局，为干部职工带来了一堂别开生面的压力管理技巧课程。课后，大家给出了积极反馈。这是由市直机关工会主办、市总工会职工服务中心承办的2023年干部职工心理健康服务活动的第一场。此次活动以“快乐工作、健康生活，共建模范机关”为主题，以帮助干部职工缓解压力、调适身心、积极面对工作和生活为目标，将从8月一直持续至10月。

据了解，市总工会职工服务中心坚持以职工需求为导向，推出了一批实用、有趣的心理体验课程，涵盖心理科普体验、艺术疗愈体验、亲子互动体验、高效沟通技能训练、压力与情绪管理能力训练、构建积极心态能力训练等内容。

此次心理健康服务活动中，职工可结合自身需要选择相应课程，市总工会职工服务中心将派出专家讲师团队“送教上门”，为大家奉上心理“健康餐”。与此同时，还可通过“北京市职工心理体验服务系统”及“首都职工心理发展”微信公众号，线上参与心理测评、心理放松、心理咨询预约等。

北京市气象局工会相关负责人表示，课程生动有趣，课堂气氛热烈，互动频频。通过课程，大家对心理健康有了全新的、正确的认识，并学到了实用、有效的减压小技巧。干部职工现场体验后纷纷表示，不仅课上收获颇丰，课后还能时时受益。

（劳动午报记者 张晶）

来源：中工网